人生は自分で創る

漠然とした不安は整理整頓から

 

シゴトと子育てを両立できる
起業スタイルを実現!
悩みを整理し、未来を創る

マインドアッププロデューサー
加藤朱実です。

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本日は、漠然とした
不安は整理整頓から

 

なんとなく不安
なんとなくモヤモヤする
なんとなくざわざわする

 

そんな感情を抱えていませんか?

 

人間の行動原理の中で
大きいものの一つが不安です。

 

いつも同じ人と同じ場所に行く
とか

買い物をするときに
口コミを見たり
信頼できる人が推薦や
紹介をしているものを選ぶとか

 

不安なので、なるべく冒険しない
新しい事を取り入れない

そんな道を選ぼうとします。

 

 

この不安というもの

とても大切なものでもあります。

 

危険を予測したり、
察知したりする能力
でもあるので、

 

この防衛本能が無いと
絶えてしまいます。

 しかし、いつまでも不安な
感情に支配されていてはいけません。

 

 

では、この不安は
どうしたら良いのでしょうか?

 

 

なんとなく不安
なんとなくモヤモヤする
なんとなくざわざわする

の場合、

 

不安なものが何かを
特定することで

まずは不安が半減します。

 

しかし、このなんとなく不安
なんとなくモヤモヤする
なんとなくざわざわする

ステレス型のストレスといい

自分では見つけにくい
ものなのです。

 

しかもこのステレス型というのは
どんどん元気を奪っていくのです。

 

 女性泣く

なので、「何となく不安」
というものを
放置しておくのは
とても危険な事なのです。

 

 

プロに整理整頓してもらうのは
ひとつの方法です。

 

自分で不安の整理をするのなら
頭の中で考えるのではなく
紙に書いて整理整頓をします。

 例えば

現在、転職をするために
仕事を探しています。

 

もう半年もたちますが
なかなか自分に合うところが
見つかりません。

 

このまま仕事先が
見つからなかったらどうしよう

 

どんどん不安は膨らんでいきます。

貯金もそろそろ底をつきそうです。

 

こんな状況だとしたら
皆さんなら、どのようにして
思考の整理整頓をしていきますか?

 

 

この状況のが続くと
何が不安なのかを
ひとつずつ紐解きながら

今、何をするのか
自分の望んでいる希望職種
条件などをどのように見直すのか

など

「すぐにできること
するべきこと」

を出していきます。

時間を区切ります。
(いつまでに~にならなかったら
何をどうする)

「自分でできない事
人にお願いすること」

を出していきます。

 

 

こんな風に考えてみるのも
良いかと思います。

 

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3月セッション募集中です。

メルマガ読者様先行で募集を致します。

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本当は、2月のみの
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3月2日(木)~3月17日(金)
10:00・13:00・15:00
7日・11日・13日は×です。
土日OKです。

 

3月4日 13:00 ×
3月5日 ×
3月2日 10:00 ×
3月8日 13:00 ×

 

☆この日程が合わない方は、
直接ご連絡くださいませ。

 

☆注意事項
個性診断カルテ等を
ご用意するのに日にちが
かかります。

ですので、
セッションのご予約は
予約する日から、最低一週間後
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例:2日に予約する場合
9日以降のセッションとなります。

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2017年のリズムがわかる↓
生涯リズム

 

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アンケートを頂きます。

その事前アンケートに書かれている
悩みや迷いをスッキリさせるための
一手をお持ち帰りいただきます。

 

 

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