元気で過ごしてさえすれば、 チャンスはいくらでもやってくる

シゴトと子育てを両立できる
起業スタイルを実現!
悩みを整理し、未来を創る

マインドアッププロデューサー
加藤朱実です。

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ファーストセッション

4月募集までしばらく
お待ちくださいませ

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本日は、元気で過ごして
さえすれば、チャンスは
いくらでもやってくる。
をお届けいたします。

 

身体が資本
よく言われる言葉ですね。

本当にその通りだと想います。

普段はあまり意識して
いないでしょうが、
自分が病気になったり
家族が病気になつたりすると、
つくづく思いますね。

 

今、大きな問題に
ぶつかっている人も
この気持ちを忘れずに
いてほしいなあ
と想い、
今日のメルマガは、
このお題にしました。

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生きていると、
パフォーマンスが
下がるときもあります。

上手くいかない事が
続くときもあります。

 

子どもが長期に病気
になったりすると
シゴトをやめようかと
考えたりもします。

  

どの選択が正しいかは、
よくよく考えていく
必要がありますが、

その前に、自分の心と
身体の健康を
保つこと。
焦らない事。

 

その上で、正しい方法を
探すことです。

 

今日は元気で過ごし、
パフォーマンスも
上がる簡単な方法を
お知らせしますね。

 

それは、姿勢です。

働く女性 

南カルフォルニア大学
のボーンズと
ウィルタームスの研究で
1:顎を上げて胸を張り、
見下ろすかのような
自身に満ちた姿勢

2:普通にまっすぐ前を見る姿勢

3:猫背のような姿勢

 

痛みに耐えるという
実験をしました。

 

その結果
1:の姿勢の時が痛みに
対するストレス耐性が
最も高くなり、

痛みを感じにくく
なっていることが
わかりました。

 

さらに、胸を張っていると、
一緒にいる人にも
痛みに対する耐性が
強くなることがわかりました。

 

これは、つまり、
胸を張ることで
自分も周りもストレスに
耐えられるようになる
ということです。

 

 

ストレス耐性が高い
ということは、
ストレスで病気になる
可能性が低くなるということ
になります。

 

また、病気を引き起こす
根本原因は
90%以上がストレス
からだとも言われています。

 

元気でさえいれば、
どんな自分にでもなれる
というチャンスはいつでもある

ならば、そのためにできる
とても簡単で効果のある
姿勢を正す
と言うことを、

ぜひ、ご家族で姿勢を
正すことを意識して
みてください。

 

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この記事を書いた人

加藤 朱実

加藤 朱実

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ライフワークデザインOKURIMONO合同会社
*経営者様の未来サポート
コンサルティング・エグゼクティブコーチング・IT/SNSサポート
*従業員様のサポート
コーチング・講義/セミナー