心のエネルギー

自分の嫌いな部分を受け入れる

私自身がパワースポットになる

「あなたらしい理想の生き方」
を創り上げる

マインドアッププロデューサー
加藤朱実です。

 

「あなたらしい理想の生き方」
を歩むための、

マインド、思考、習慣、
コミュニケーション、
スピリチュアル
なお話をお伝えしていきます。
 

起業家、経営者、
子育て真っ最中のママ、
仕事にやりがいを求める
あなたへお届けします。

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マインドアップセッション
12月残り5枠

12月のセッションの
お申込みいただける日程

★12月14日(水)
10:00・13:00

★12月15日(木)
10:00・13:00

★12月20日(火)
10:00・13:00

★12月21日(水)
10:00・13:00

この中から、ご希望の日時を
3つお選びください。

 

日程、および時間が合わない方は、
ご連絡ください。
ご相談を承ります。

アドレス:map@okurimono.org

カルテ

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▼昨日のおさらい
自分の事が嫌いだと
言っていた人が、
自分の事が大すきになった方法

を5回に分けて
お伝えしていきます。

第2回 自分を大切に扱うとは?

自分の事が嫌いだと言っていた人が、自分の事が大好きになった方法

 

 

 

3回目の本日は
自分の嫌いな部分を
受け入れるです。

自分の長所と短所を
書いていただくワークをすると

短所から書き出す人の方が
圧倒的に多いのです。

 

そして、短所はすらすらと
書けるのに、

長所は5つくらいで、
ペンが止まっちゃいます。

 

みなさん、相当、ご自分の
短所は見えているようです。
 

自分に自信が無い人は、
なおさらです。

モヤモヤ

今は、長所が書けないなら、
長所だと自分が認めることが
出来ることを増やして
いけばいいのです。

長所がないのではなく、
長所だと思っていない
だけの事ですね。

 

本日は、嫌いなところを認める
なので、

 

どんなことを認めるのか
というお話をしますね。

 

自分で、コントロールできない事

これは、認めちゃいましょう。

そして、健全に開き直りましょう。

 

自分の嫌いなところを書いてみて、
コントロールできない事を
見つけます。

 

例えば、
婚活をしていて、お見合いが
成立しない。

お見合いが成立するという事は
自分でコントロールできませんね。

健全に開き直りましょう。

幸せ

しかし、成立しないからと、
諦める、落ち込む、やけになる
などの感情は、コントロール
できますね。

 

コントロールできることは
ありますか?

太っている自分が嫌
お給料が安いのが嫌

すぐにどなってしまう
夜中に寂しくなって電話をしてしまう

 

これらは、自分でコントロール
できることです。

 

自分でコントロールできる
ということは、
変えることが出来る
ということです。

 

変えることが出来るということは、
嫌いな部分を減らせる
ということです。

 

「ありのままでいいですよね」
と、言われます。

もちろんです。

ありのままの自分を
受け入れてください。

 

しかし、嫌いだと想う部分を
ありのままでいいよ

と言っているのではありません。

 

ありのままの自分を受け入れつつ
嫌な自分は

自分でコントロールして、
変えていきましょう。

 

変えていかないと、ずっと
自分に自信が無い
自分が好きではない

ままです。

 

いつまで、自分を嫌いな自分と
つきあうのでしょうか?

減らせるものは、減らしましょう。

ありのままの自分を受け入れる
&嫌いな部分は変える

 

これが、

自分の事が嫌いだと
言っていた人が、
自分の事が大すきになった方法

の3つ目です。

 

何を受け止め、
何を変化させますか?

 

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