姿勢を整えエネルギーアツプ　　集中力

姿勢を整えることで、集中力がアップするつて、知ってました？

”自分自身がパワースポットになる！”
「あなたらしい理想の生き方」を創りあげる
マインドアッププロデューサーの加藤朱実です。

集中力が湧きだす元は前頭葉にあり、
その前頭葉が思考や感情をコントロールします。
この、思考や感情をコントロールする力をウイルパワーと呼ばれます。

そして、この前頭葉のエネルギー＾源はブドウ糖と酸素です。
この２つを脳に送り届ける役割を担っているのが「血流」です。

姿勢をただすことにより、血液が循環しやすくなり、
脳への酸素も十分にいきわたります。

ですから、姿勢を正すことは、集中力を高めるためにとても重要なことなのです。

姿勢が良くなることで、前頭葉の機能が活性化される効果もあります。

デスクワークが多い方は、特に座り姿勢に意識し、
座りなおしをする習慣を身につけましょう。

集中力がアップすることで、
仕事のパフォーマンスが上がります。
家庭と仕事の両率が楽になります。
嫌なことに執着しなくなります。
今まで、時間がなくできなかったことが出来るようになります。

集中力のアップで、人生が変わります。
姿勢を整え、集中力をアツプし、自分のもてるエネルギーをアツプさせましょう。

では、今日も正しい姿勢を意識し、自分のエネルギーをアップし、
自分パワースポットを目指しましょう。

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参照：自分を操る超集中力