ママ起業時間

運を引き寄せる 時間 休憩は必要

投稿日:

仕事に家事に子育てに、頑張るお母さんは忙しい。

でも、ちょっとまって。

人間の集中力は、ながくても90分ほどだと言われています。

休憩なんてしてる時間なんかないわよ。

2時計

じぶんの選択に自信を持てる≪わたし≫になろう

わたしが変わる新習慣を創造する

マインドアツププロデューサーの加藤朱実です。

 

私もそう、思っていました。

いや、むしろ、座ったら動けなくなる気がするから、

そのままの勢いで動いていた方が楽だと思っていたくらいです。

でも、ちょっとまって。

5分や10分の休憩が、そんなにあとあと、影響を及ぼしますか?

 

お茶を飲む。目をつむる。好きな音楽を1曲だけ聴く。顔を洗いパックをする。

ナッツを食べる。ストレッチをする。

自分なりに、至福の5分~10分を考えてみてください。

大学でも90分に10分の休憩があります。

 

疲れすぎると、心も体もいうことを聞いてくれなくなります。

意味もなくイライラして、自分を傷つけ、人を傷つけます。

ちょこちょこ休憩で、頭も心もリフレッシュします。

いいアイデアも浮かんできます。

母と子キッチン

子供とのおしゃべりは、休憩時間ではありませんよ。

子供とのおしゃべりの時間は、育児の時間、教育の時間、コミュニケーションの時間です。

掃除、洗濯、料理を作っている時間も働いている時間です。

 

米国のグリーティングカード会社の上手なプロモーション動画です。

ご存知の方も多いと思いますが、主婦はこれぐらい働いているってことです。

その上で、仕事を持っているなんて,働くお母さんはやっぱりすごい。

お母さんが、入院でもしようものなら、家族は困ってしまいます。(私は、入院3回・救急車で運ばれること??何回??)

こんな私だから、働くお母さんに言えるのです。

毎日のマメな休憩をとって、疲れを残さないでくださいね。

自分のために、家族のために、お客様のために。

ママ起業家のためのマインドアップレター

ママ起業家、これから起業したいママへ
1200名を超えるママ起業家が愛読!

仕事と子育てを両立する起業スタイルを実現!
「やり方」だけでなく「あり方」を学べる無料メルマガです。

今なら、無料メールマガジン登録で、

『ママ起業家成幸の7つの決断』 小冊子プレゼント中!

自分の個性と起業マインド8つの軸を知る
理想の起業スタイルを創るファーストセッション!

毎月限定枠にて受付けております。

個性心理學と質問チェックシートで、今のあなたを知り、 だれとも比較することのない

「あなたらしい理想の起業のありかた」がわかる90

《マインドアップファーストセッション》

  詳細/お申込みはこちらから

 

-ママ起業時間
-

Copyright© マインドアッププランニング , 2018 AllRights Reserved Powered by AFFINGER4.