心のエネルギー

心のエネルギーを満たしてあげましょう。

投稿日:

こんばんは。

マインドアッププロデューサー
加藤朱実です。

 

だいたい、人間なんて矛盾した生き物なんです。

 

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なんて言ったら話はこれでおわるな笑

 

 

この矛盾した気持ちって自分でも気づかないけど

ほんの少しのことを改善するだけで
気持ちがスッキリすることもあるのです。

 

 

少々あら療法ですが

人と合う約束をしないと決める。

 

 

シゴトの打ち合わせや

セッション、コンサル
施術などのシゴトは別です。

 

どんな約束かというと
例えば、

セミナー、講演会、研修会

お友達、起業家仲間からの
ランチや飲み会

地域の会議

子どもの学校関係の会

ボランティア

 

これらをすべて手放します。

 

自分だけの時間を取り戻してください。

 

時間

ぼ~~~とする時間
しっかり自分と対話する時間

一人で映画・観劇・美術を見る時間
運動、トレーニングする時間

山歩きをする時間
海を見る時間

いつもより贅沢なものを
食べる時間

 

 

などなど

 

一人の時間を創りましょう。

 

 

元々シゴトが好きな人だと
すぐにシゴトがしたくなります。

 

また、本当に必要な時間は何なのか
ということが見えてきます。

 

 

誰かとともに楽しむという時間は凄く良い時間です。

 

 

 

しかし、一人というのがポイントなんです。

 

お子さんが小さくて保育園、幼稚園にも
預けてない方は自分の時間なんぞ

ありえないと思われるかも
知れませんが

 

 

強制的に、誰かに預けて一人時間を創ります。

 

 

行政・民間を探してみてください。

 

 

また、お子さんが幼稚園
保育園、小学校には行ってるけど

帰りが早くて家のことをしていたら、すぐに
かえって来るから、

自分の時間なんて持てないわ

 

 

 

という方。

 

 

家のことしなくていいです早く自分だけの時間を
持ってください。

 

 

 

日常にないことを早急にしてください。

 

 

それにより
脳は活性化し、心は弾みます
癒されます。

 

 

 

そして、やりたくなるのです。

 

 

まずは、この強制終了
をさせることを
やってみてください。

 

 

そして、自分がどう感じたのか
自分の感情やその後の気持ちを
記録してみましょう。

 

 

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